GY.I.K.

Gyakran ismételt kérdések: 


Nekem való a zumba? Soha nem táncoltam korábban.

Egyáltalán nem kell előzetes tánctudás. Bárki képes zumbázni! A Zumba® bármilyen korosztálynak, testalkattól, és tudásszinttől függetlenül ajánlott. Az első órán beszélj az oktatóddal, mindenben a segítségedre lesz! Gyere és próbáld ki, a többi már a tanáron és a kitartásodon múlik! Nem fogod megbánni! 🙂

Kinek ajánlott?

Bárkinek, kortól függetlenül, aki szeret szórakozva edzeni, imádja a latin zenéket és a táncos mozdulatokat.

Mit vegyek fel és milyen cipőt viseljek?

Kényelmes, sportos, laza ruha viselése ajánlott, ami nem zavar a mozgásban. A futónadrág és sporttrikók kezdetnek teljesen megfelelő. Cipőt mindenképpen viselj az edzésen! Könnyű, de a lábadat, bokádat jól tartó sportcipőt vegyél, lehetőleg olyat, aminek nem túl bordázott a talpa, hogy a forgások ne okozzanak problémát. A futócipők nem a legideálisabbak zumbázni, inkább a teremcipőket ajánljuk.

Mit érdemes még hozni egy órára?

Vizet, törölközőt, esetleg a barátaidat! 😉

Hány kalóriát égethetsz el?

Egy óra alatt több mint 600 kalóriától szabadulhatsz meg a zumba segítségével.